Oletko huomannut, että ajattelet joka päivä ja kaiken aikaa?

Mitä jos saisit käännettyä ajatuksesi tukemaan toimintaasi ja hyvinvointiasi? Mieti kuinka paljon enemmän nauttisit elämästäsi kun ajatuksesi olisivat itseäsi tukevia eivätkä negatiivisia ja lannistavia.

Ei ole voimauttavaa ( eikä järkevää :) toivoa ulkopuolelta jotakuta, joka muuttaa elämäsi. Voit itse muuttaa omaa elämääsi sisältä päin, aloittaen saman tien. 

"Kun kaikki vaan ottaa ja ottaa ja minun pitää vaan antaa ja antaa...". "En onnistu missään." "Olen liian x tai liian vähän y"..."Mitä nekin nyt minusta ajattelee?" jne.jne. Tuntuuko tutulta?

Kun muutat omaa minäkuvaasi, 

SINÄ hyödyt:

-Voimaannut oman elämäsi keskushenkilöksi

-Tulet itsellesi tärkeäksi ajatuksin ja teoin omassa elämässäsi

-Opit asettamaan rajoja ja muut oppivat kunnioittamaan niitä

-Opit että olet omien rajojesi arvoinen ja

jaksat paremmin

-Positiivinen minäkuvasi lisää myös saamaasi tukea ympäristöstäsi, sillä ympäristö heijastaa Sinun minäkuvaasi Sinulle takaisin.

PERHEESI hyötyy:

-Lapsesi oppivat myös matkimalla ja näkemällä. Kun voimaannut omassa itsessäsi, saavat lapsesi terveemmän naisen/äidin mallin, koska he näkevät että äiti arvostaa itseään eikä uhraudu.

PARISUHTEESI hyötyy

-: Myös parisuhteesi voi paremmin kun pidät itsestäsi.